Laipẹ diẹ, o ti han lori ọja bi afikun ijẹẹmu, ti a kede bi nini ọpọlọpọ awọn anfani ilera.
O ni awọn egungun airi ti ewe, ti a npe ni diatoms, ti a ti sọ di mimọ fun awọn miliọnu ọdun (1).
Awọn oriṣi akọkọ meji ti ilẹ diatomaceous: ite ounjẹ eyiti o dara fun agbara ati ipele àlẹmọ eyiti ko jẹ ounjẹ ṣugbọn o ni awọn lilo ile-iṣẹ pupọ.
Silica wa ni ibi gbogbo ni iseda ati pe o jẹ ẹya ara ẹrọ ti ohun gbogbo lati iyanrin ati awọn apata si awọn eweko ati awọn eniyan. Sibẹsibẹ, aiye diatomaceous jẹ orisun ti o pọju ti silica, eyiti o jẹ ki o jẹ alailẹgbẹ (2).
Ilẹ diatomaceous ti o wa ni iṣowo ni a sọ pe o ni 80-90% siliki, ọpọlọpọ awọn ohun alumọni itọpa miiran, ati iye kekere ti ohun elo afẹfẹ (ipata) (1).
Ilẹ Diatomaceous jẹ iru iyanrin ti o jẹ ti awọn ewe fossilized.O jẹ ọlọrọ ni yanrin, nkan ti o ni awọn lilo ile-iṣẹ lọpọlọpọ.
Fọọmu crystalline didasilẹ dabi gilasi labẹ microscope.O ni awọn ohun-ini ti o jẹ ki o dara fun ọpọlọpọ awọn ohun elo ile-iṣẹ.
Diatomite ti ounjẹ-ounjẹ jẹ kekere ni yanrin kirisita ati pe o jẹ ailewu fun eniyan.Filter awọn oriṣi ipele ti yanrin kirisita ni akoonu giga ati pe o jẹ majele si eniyan.
Nigbati o ba wa si olubasọrọ pẹlu kokoro, yanrin yọkuro ti o wa ni ita ti epo-eti ti exoskeleton kokoro naa.
Diẹ ninu awọn agbe gbagbọ pe fifi ilẹ diatomaceous kun si ifunni ẹran-ọsin le pa awọn kokoro ati awọn parasites ninu ara nipasẹ ọna ṣiṣe kan ti o jọra, ṣugbọn lilo yii ko ni idaniloju (7).
Diatomaceous aiye ti wa ni lo bi ohun kokoro lati yọ awọn waxy lode ti a bo ti kokoro exoskeletons. Diẹ ninu awọn gbagbo o tun pa parasites, sugbon yi nilo siwaju iwadi.
Bibẹẹkọ, ko si ọpọlọpọ awọn iwadii eniyan ti o ni agbara giga lori ilẹ diatomaceous bi afikun, nitorinaa awọn iṣeduro wọnyi jẹ imọ-jinlẹ pupọ julọ ati anecdotal.
Awọn aṣelọpọ afikun sọ pe ilẹ diatomaceous ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, ṣugbọn iwọnyi ko ti jẹri ni iwadii.
Ipa gangan rẹ jẹ aimọ, ṣugbọn o han pe o ṣe pataki fun ilera egungun ati iṣedede ti eekanna, irun, ati awọ ara (8, 9, 10).
Nitori akoonu siliki rẹ, diẹ ninu awọn eniyan beere pe jijẹ ilẹ diatomaceous ṣe iranlọwọ lati mu akoonu silica rẹ pọ si.
Sibẹsibẹ, niwon iru siliki yii ko dapọ pẹlu awọn olomi, ko gba daradara - ti o ba jẹ rara.
Diẹ ninu awọn oniwadi ti ro pe silica le tu iwọn kekere kan ti ohun alumọni ti o nilari ti ara rẹ le fa, ṣugbọn eyi ko ni idaniloju ati pe ko ṣeeṣe (8).
Nibẹ ni o wa nperare ti awọn yanrin ni diatomaceous aiye posi silikoni ninu ara ati okun egungun, sugbon yi ko ti fihan.
Ibeere ilera pataki ti aiye diatomaceous ni pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sọ didọti nipa sisọnu apa ounjẹ ounjẹ rẹ.
Ibeere yii da lori agbara rẹ lati yọ awọn irin ti o wuwo kuro ninu omi, ohun-ini kan ti o jẹ ki ilẹ diatomaceous jẹ àlẹmọ-ite ile-iṣẹ olokiki (11).
Sibẹsibẹ, ko si ẹri ijinle sayensi pe ẹrọ yii le ṣee lo si tito nkan lẹsẹsẹ eniyan - tabi pe o ni ipa eyikeyi ti o nilari lori eto mimu rẹ.
Kini diẹ sii, ko si ẹri lati ṣe atilẹyin imọran pe awọn ara eniyan kun fun majele ti o gbọdọ yọ kuro.
Titi di oni, iwadi eniyan kekere kan nikan - ni awọn eniyan 19 ti o ni itan-itan ti idaabobo giga - ti ṣe iwadi ipa ti aiye diatomaceous gẹgẹbi afikun ounjẹ ounjẹ.
Awọn olukopa mu afikun ni awọn akoko 3 ni ọjọ kan fun ọsẹ 8. Ni opin iwadi naa, idaabobo awọ lapapọ dinku nipasẹ 13.2%, "buburu" LDL idaabobo awọ ati awọn triglycerides dinku diẹ, ati "dara" HDL idaabobo awọ (12).
Sibẹsibẹ, niwọn igba ti idanwo naa ko pẹlu ẹgbẹ iṣakoso kan, ko le jẹrisi pe aye diatomaceous jẹ iduro fun idinku idaabobo awọ.
Iwadii kekere kan ri pe aiye diatomaceous le dinku idaabobo awọ ati awọn triglycerides.Awọn apẹrẹ iwadi jẹ ailera pupọ ati pe a nilo iwadi siwaju sii.
Ilẹ ounjẹ diatomaceous jẹ ailewu lati jẹun.O kọja nipasẹ eto mimu rẹ ko yipada ko si wọ inu ẹjẹ.
Ṣiṣe bẹ le binu awọn ẹdọforo rẹ bii eruku simi - ṣugbọn yanrin le jẹ ki o ṣe ipalara paapaa.
Eyi jẹ wọpọ julọ laarin awọn awakusa, ti o nfa nipa iku 46,000 ni ọdun 2013 nikan (13, 14).
Nitori pe ilẹ diatomaceous ti ounjẹ-ounjẹ ko kere ju 2% yanrin kirisita, o le ro pe o ni aabo.Sibẹsibẹ, ifasimu gigun le tun ba ẹdọforo rẹ jẹ (15).
Ilẹ-aiye diatomaceous-ounjẹ jẹ ailewu lati jẹ, ṣugbọn maṣe fa simu.O fa igbona ati aleebu ti ẹdọforo.
Sibẹsibẹ, lakoko ti diẹ ninu awọn afikun le ṣe alekun ilera rẹ, ko si ẹri rara pe aiye diatomaceous jẹ ọkan ninu wọn.
Silicon dioxide (SiO2), ti a tun mọ si silikoni dioxide, jẹ idapọ adayeba ti a ṣe lati meji ninu awọn ohun elo lọpọlọpọ julọ lori ilẹ: silikoni (Si) ati oxygen (O2)…
Eyi ni awọn imọran marun fun mimu ilera ẹdọfóró ti o dara julọ ati mimi, lati yago fun siga si gbigba deede…
This is a information, evidence-based review of 12 of the most popular weight loss pills and supplements on the market today.
Diẹ ninu awọn afikun le ni awọn ipa ti o lagbara.Eyi ni atokọ ti awọn afikun adayeba 4 ti o munadoko bi oogun.
Diẹ ninu awọn beere pe egboigi ati afikun orisun awọn olutọju parasite ti ara le ṣe itọju awọn akoran parasitic ati pe o yẹ ki o ṣe lẹẹkan ni ọdun…
Awọn ipakokoropaeku ni a lo ni iṣẹ-ogbin lati pa awọn èpo ati awọn kokoro.Nkan yii ṣawari boya awọn iṣẹku ipakokoropaeku ninu ounjẹ jẹ ipalara si ilera eniyan.
Awọn ounjẹ Detox (detox) ati mimọ jẹ olokiki diẹ sii ju igbagbogbo lọ. Wọn ti sọ lati mu ilera dara nipasẹ yiyọ awọn majele lati ara.
Mimu omi ti o to le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun ọra ati ki o ṣe alekun awọn ipele agbara rẹ. Oju-iwe yii ṣe alaye gangan iye omi ti o yẹ ki o mu ni ọjọ kan.
Ni awọn ọdun aipẹ, awọn mimọ slimming ti di ọkan ninu awọn ọna olokiki julọ lati padanu iwuwo ni iyara. Nkan yii sọ fun ọ…